enameled cast iron roaster quotes

　　说到猝死 ，猝死猝死很多人都感觉既熟悉又陌生，什征熟悉是兆何因为经常看到与猝死有关的新闻，陌生是预防自己身边很少发生过这种事情 。那么猝死前有什么征兆？哪些人容易发生猝死 ？

　　猝死前的发生几个征兆：

　　1、身体的猝死猝死enameled cast iron roaster quotes一些部位会大量出汗，如头皮、什征手心手背 
，兆何四肢发冷 ，预防疲惫乏力。发生

　　2、猝死猝死感觉呼吸困难，什征心跳突然毫无征兆地加剧 ，兆何或着出现胸痛彻背  、预防背痛彻心的发生情况。当心脏病患者出现心肌缺血时 ，其肩膀、手臂 、颈部等地方也会疼痛 。

　　3、在睡眠充足的2 qt enameled cast iron dutch oven products情况下，感觉身体十分疲惫，有时候夜间还会突然惊醒 。

　　4、出现莫名的头晕头痛，身体十分不舒服 ，有时还会出现剧烈的咳嗽
。

　　一般情况下，猝死更容易发生在有心脏病基础的、特别是有心脏病家族史的人群中 ，例如冠心病 、2 qt enameled cast iron dutch oven pricelist肥厚性心肌病、心律失常、先天性心脏病、高血压、的患者发生猝死的可能性会比较大。

　　哪些人容易发生猝死  ？

　　1、长期劳累，体力脑力过度透支得不到充分休息的人。

　　2、长期熬夜、2 qt enameled cast iron dutch oven service运动少的人。

　　3 、打呼噜严重、有过“呼吸睡眠暂停”的人
 。

　　4
、家族中直系亲戚有心血管疾病和猝死病史的人。

　　如何预防猝死发生 ？

　　养成良好的饮食习惯和作息习惯
，戒烟戒酒，进食以清淡为主；早起早睡，保证每天都有充足的2 qt enameled cast iron dutch oven exporter睡眠。同时要多锻炼身体，通过运动来锻炼心肺功能，压力太大时也要学会释放压力，保持乐观的心态 。如果条件允许，建议定期进行体检 。

　　发现猝死病人该如何做
？

　　1 、首先不要搬运或摇晃病人，让其仰卧在地上 ，然后轻拍病人肩膀，病大声呼唤“你还好吗”
。

　　2、如果病人呼吸心跳停止了 
，立即叩击病人心前区 ，边扣边向周围的人呼救，让他们拨打120 。

　　3 、叩击之后如果病人心跳得不到恢复，可以给病人做胸外按压，将左手放在病人胸骨下半段2/3的地方
，同时将右手放在左手背上，双手有节奏的进行按压，成人按压频率为至少100次/min，每次按压之后应让胸廓完全恢复 。按压时间与放松时间各占一半 ，放松时掌根部不能离开胸壁，以免按压点移位
 。

　　4 、开放气道，将一只手放在患者的前额，然后用手掌推动，使患者头部后仰；将另一只手的手指放在颏骨附近的下颌下方；提起下颌，使颏骨上抬。注意在开放气道的同时应用手指挖出病人口中异物或呕吐物 ，如有假牙者应取出假牙
。

　　5、人工呼吸，用右手拇指和食指捏紧病人的鼻孔 ，然后用自己的双唇将病人的口完全包绕，接着吹气1秒以上,使其胸廓扩张；吹气毕，松开捏鼻孔的手指，让病人的胸廓及肺依靠其弹性自主回缩呼气，同时均匀吸气，以上步骤再重复一次 。在建立了高级气道后，每6到8秒进行一次通气 ，此时不必在两次按压间才同步进行，另外在通气时不需要停止胸外按压 。