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­　　健脾止泻

­　　冬季腹泻是多吃多山常见病，有些是山药功能性的，与细菌、好处病毒感染无关，药食用技不必使用抗生素之类 ，巧汇这时山药就能发挥作用 。多吃多山src concrete pipe bottom ring manufacturers而且对于霉菌性的山药腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，好处分二三次吃即可 。药食用技如果能磨成山药粉 ，巧汇则每次吃15克。多吃多山

­　　补益强身

­　　平时体虚之人 ，山药山药补而不热
，好处温而不燥，药食用技最适合老年人需要，巧汇常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月，以量变求质变，cast steel cement pipe mould pallet factory缓而求功。

­　　补肺润燥

­　　久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调和。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳 、虚喘的济世良药  。

­　　多吃山药好处多 山药食用技巧汇总

­　　涩精止尿

­　　遗精 、尿频都是肾虚所致 ，山药补脾的cast steel cement pipe mould pallet manufacturers同时，还能补肾，提前吃点山药 ，可以防患于未然
，对冬季易加重的上述疾病大有好处
。吃法简单，不拘量，可常服之。

­　　固涩止带

­　　妇女白带增多，无色无味者，cast steel cement pipe mould pallet manufacturer可常吃山药以冶之。山药有很好的健脾化湿  、固涩止带功能，不论是脾虚带下还是肾虚带下，长食山药一定奏效 。

­　　多吃山药好处多 山药食用技巧汇总

­　　润肤祛燥

­　　山药能生津润燥，有滋养皮肤 、毛发的功能，故有美容作用。shell mold casting exporters秋季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华
，因此多吃山药 ，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥 ，早晚常喝。

­　　食用技巧：山药光滑的炒 麻点多的炖

­　　市场上的山药种类很多，表皮光滑的吃起来口感比较脆，比较适合炒着吃，比如山药炒木耳。而有些山药表面弯曲，外表皮凹凸不平
，麻点比较多，毛须比较旺盛 ，这种山药口感绵软，比较适合炖汤
、熬粥和做甜品。

­　　选购技巧

­　　首先应选外观完整 、平直 、粗细均匀 、无异常斑点 、没有腐烂的山药 。如果表面疙瘩多，比较粗的话 ，说明山药已经老了 ，如有异常的斑点 ，可能感染过病害 。其次，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈切勿购买。最后 
，要掂重量，大小相同的山药 ，较重的更好。